肉割れができる原因と消す方法!細身の体型を目指す方へ
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コンプレックス改善!肉割れを簡単に治すために知っておきたいこと

肉割れができる原因と消す方法!細身の体型を目指す方へ

女性

肉割れって何?

肉割れとは、皮膚の深い真皮の層に存在する「コラーゲン繊維」と呼ばれる繊維が裂けることで引き起こる症状のことです。肉割れが起こることで発生する症状は様々ですが、赤っぽく目立つ状態になるということが大半のようです。

体

肉割れができる原因

肉割れができる主な原因としては、急激に体重の増加と言われています。女性は妊娠によって体重増加することもあり、妊娠時には肉割れを起こすという場合もあります。また、体重を戻す課程での筋トレなどによって、肉割れが引き起こるという可能性も少なくありません。

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肉割れの改善方法

肉割れの対策としては、初期段階のうちに保湿ケアを徹底することをオススメします。保湿ケアに使う用品は市販でも構いませんが、クリームタイプの中でも浸透性の高いものを選ぶようにしましょう。また、肉割れが確認できる期間には、お風呂上りにその部位をマッサージするように心掛けるといいです。

肉割れができやすい場所リスト

  • ふくらはぎ
  • ひざの裏
  • 太もも
  • お尻
  • 腰回り
  • 背中
  • お腹

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